SIKORKA Jakub Sikora

Chodzę na siłownię od ponad 1,5 roku, jednak pomimo regularnych ćwiczeń nie widziałem wymiernych postępów. Kubę poznałem na mojej siłowni i kiedy dowiedziałem się, że jest dietetykiem i trenerem personalnym postanowiłem się do niego zgłosić. Kuba rozpisał mi dietę (w celu zwiększenia masy mięśniowej) a także plan treningowy a dodatkowo pokazał jak te ćwiczenia wykonywać i w jaki sposób zwiększać obciążenie i ilość powtórzeń w poszczególnych seriach. Mimo, że od tamtej pory minął zaledwie miesiąc, już dostrzegam i odczuwam efekty. Dieta również bardzo mi się spodobała. Nie jest monotonna, jest dużo propozycji posiłków, nie są one trudne i czasochłonne w przygotowaniu a do tego zdrowe i smaczne. Kuba przygotował tę dietę profesjonalnie po wstępnym zważeniu mnie i szczegółowej analizie składu ciała a także moich kulinarnych preferencji, w dodatku do diety dołożył także książeczkę z tabelą zamienników, aby w razie braku poszczególnych elementów posiłku właściwie je zastąpić nie tracąc na tym wartości energetycznej. Zdecydowanie polecam Jakuba, gdyż nie dość, że ma do tego profesjonalne podejście a ceny nie są wygórowane to jest sympatyczną osobą z poczuciem humoru przez co atmosfera jest luźna. Mnie osobiście to wszystko przekonało do tego aby kontynuować dietę.

Witam. Polecam Jakuba jako trenera personalnego. Dyspozycyjny dostępny od rana do wieczora. Treningi dobiera do moich możliwości, zwraca uwagę na technikę, dokładność wykonywanych ćwiczeń. Bez problemów można odwołać wcześniej zaplanowane zajęcia. Łatwy kontakt telefoniczny, mailowy. Rozpisuje plan treningowy z dokładnym wytłumaczeniem co i jak. Zachęcam do skorzystania z jego usług.