Jestem pasjonatem dźwigania ciężkich rzeczy oraz zwolennikiem prewencji przed kontuzjami. Z treningiem siłowym mam do czynienia od ponad 10 lat. Od tego czasu, stale śledzę najnowsze badania oraz literaturę z zakresu treningu siłowego, a także biorę udział w szkoleniach. Z klientami współpracuję od ponad 3 lat. W pracy z klientem przede wszystkim skupiam się na dokładnym i rzetelnym badaniu ciała oraz wywiadzie, które pozwalają mi ocenić aktualny stan aparatu ruchu oraz jego możliwości, a także dowiaduję się o ewentualnych kontuzjach, bólach, czasie na trening itp. Wszystkie te informacje pozwalają mi na jak najprecyzyjniejsze skonstruowanie planu treningowego czy żywieniowego tak, aby osiągnąć zamierzony cel w jak najkrótszym czasie. W trakcie treningu personalnego, obserwując ruch w danym ćwiczeniu, dostosowuję technikę pod specyfikę danej osoby. Jest to niezwykle ważne, aby od samego początku budować zdrowe i właściwe nawyki w ćwiczeniach, ponieważ jest to gwarant ich skuteczności oraz bezpieczeństwa. Wraz z treningiem, zawsze powinna iść edukacja, dzięki czemu trenujemy świadomie i dostosowujemy trening do swoich możliwości.
Zapraszam do współpracy wszystkie osoby, które chcą wzmocnić swoje ciało, poprawić sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy czy dołożyć kilka talerzy do sztangi.
Email: pawel.hufnagel1996@gmail.com
FB: Paweł Hufnagel - Trener
Pomorskie
Specjalista z sukcesem ukończył szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi Klienta.
Powiązane produkty i usługi: Zabiegi na ciało, Masaż relaksacyjny, Masażysta, Mikrodermabrazja, Psycholog, Rehabilitant Kartuzy
Na treningu personalnym realizujemy to, na czym Tobie zależy. Taki trening średnio trwa 1-1,5h, przez ten czas jestem w pełnej dyspozycji dla Ciebie, stale nadzoruję Twoją technikę, tłumaczę cel danych ćwiczeń oraz dlaczego właśnie w ten sposób je wykonujesz. Chcę, żeby za tym szła również edukacja, abyś w przyszłości mógł/a ćwiczyć świadomie. Co z...
Rozwiń
Obejmuje rozpisanie planu treningowego/żywieniowego, szczegółową kontrolę postępów w zakresie treningu/diety, stały kontakt 24/7, regularne konsultacje oraz wprowadzanie zmian w diecie/treningu na bieżąco.
Plan żywieniowy obejmuje wywiad wstępny, zebranie informacji o alergiach, nietolerancjach, preferencjach żywieniowych itd. a następnie rozpisanie diety na okres 8-12 tygodni. W niektórych przypadkach mogę zlecić wykonanie badań diagnostycznych.
Adres
ul. 3 maja 1a, 83-300 Kartuzy
WWW
Telefon
https://www.facebook.com/pawel.hufnagel
https://www.instagram.com/pawel_hufnagel/
Bardzo polecam! Miły kontakt, profesjonalne podejście :)