Moja historia Jako 6-latek rozpocząłem treningi gimnastyki sportowej, którą uprawiałem nieprzerwanie przez 8 lat zdobywając w tym czasie około 20 medali na szczeblu wojewódzkim, krajowym i ...

Trenowałem z Maćkiem na siłowni przez ponad pół roku i to był naprawdę rewelacyjny okres. Przed rozpoczęciem treningów z Maćkiem miałem spore trudności z przybraniem dodatkowych kilku kilogramów mięśni i utrzymaniem regularnej aktywności fizycznej, co odbijało się na moim samopoczuciu i sylwetce. Maciek był kluczowym czynnikiem w moim postępie. Dzięki spersonalizowanemu planowi treningowemu i dietetycznemu opracowanemu przez Maćka, udało mi się osiągnąć moje cele. Jego wyjątkowa wiedza i doświadczenie znacznie pomogły mi w przełamywaniu barier na siłowni. Świetnie dogadywaliśmy się podczas treningów i prowadziliśmy ciekawe rozmowy na różne tematy. Efekty naszych treningów są widoczne nie tylko na wadze i w lustrze, ale przede wszystkim w moim ogólnym samopoczuciu i pewności siebie. Dlatego z pełnym przekonaniem polecam trenera Maćka każdemu, kto poszukuje profesjonalnego wsparcia w drodze do lepszej kondycji fizycznej i zdrowszego życia.

Czy wiesz, że co drugi Polak cierpi z powodu nadwagi lub otyłości? Czy wiesz, że w Polsce choroby związane przyczynowo z nadwagą i otyłością mogą być odpowiedzialne nawet za 25% hospitalizacji? Czy ...

Gdyby nie treningi z Rafałem, zapewne rzuciłabym siłownię po tygodniu. Treningi są dostosowane do umiejętności i możliwości, możemy swobodnie pogadać na każdy temat między seriami a przy okazji rozwiać wszelkie moje wątpliwość w kwestii diety, ćwiczeń i sprawności fizycznej, efekty są widoczne, a motywacja wzrasta! Przy okazji Rafał to mega miły i empatyczny człowiek, bez zadęcia i "gwiazdorzenia". Serdecznie polecam!

Poznajmy się!  Nazywam się Aleksandra Głuchowska. Jestem dyplomowanym dietetykiem oraz certyfikowanym trenerem personalnym. Ukończyłam wiele kursów w danych dziedzinach. Wiedzę, którą udało mi się ...

Zgłosiłam się do Pani Oli w celu ułożenia pilnie diety lekkostrawnej z powodu występujących bóli po zjedzeniem czegokolwiek. Dieta została ułożona bardzo szybko, była smaczna i przede wszystkim nie powodowała problemów żołądkowych. Polecam.